Kus kursus toimus? Kes korraldas koolituse?
Kurus toimus Hispaanias, Madriidi eeslinnas
Alcalá de Henareses ja
kursuse korraldas
Erasmus+ KA1 Training Courses Cervantes Training.
Alcalá de Henareses ja
kursuse korraldas
Erasmus+ KA1 Training Courses Cervantes Training.
Reis kursusele algas reedel, 2. märtsil 2018 väljalennuga Tallinna lennujaamast - Frankfurti. Frankfurdis sai oodatud mõni tund jätkulendu Frankfurt - Madriid. Madriidi jõudsin lõuna ajal, edasi oli vaja minna kohaliku transpordiga Madriidi eeslinna Alcala de Henaresesse, mis asus Madriidist 35 km kaugusel. Lennujaamas leidsin ruttu üles bussipeatuse, kust buss 824 väljus, et jõuda Madriidist - Alcala de Henresesse. Sõit kestis 40 minutit. Pingsalt jälgisin bussipeatuste nimesid, et ikka õiges kohas maha saaks minna.
Peagi jõudsin Alcala de Henresesse kohale, veidi oli linnas kaardi järgi orienteerumist ja varsti olingi kohal oma hotellis El Bedel.
Hotellis selgus, et sama hotell oli ka meie koolituse koht. Hotelli El Bedeli konverentsisaalis toimus ka meie kursus-koolitus. See oli tõesti väga mugav.
Hotellis selgus, et sama hotell oli ka meie koolituse koht. Hotelli El Bedeli konverentsisaalis toimus ka meie kursus-koolitus. See oli tõesti väga mugav.
Õhtupoole jalutasin ja vaatasin linnas ringi ja tutvusin Alcala de Henarese linnaga ning kohaliku elu-oluga. Seega, 2. märts oli kohanemise päev.
Järgmisel päeval, 3. märtsil saime juba kokku grupiga, tutvusime üksteisega, rääkisime: kes me oleme? kust me tuleme? Veetsime meeldivalt koos aega kohalikus restoranis ning maitsesime hõrgutavaid hispaania toite.
Selgus, et meie grupis oli kokku 17 "õpilast": 6 rumeenlast, 5 türklast, 3 poolakat, 1 kreeklane, 1 ungarlane ja 1 eestlane. Õhtusöögi ajal arenes grupikaaslastega väga meeldiv vestlus.
Järgmisel päeval, 3. märtsil saime juba kokku grupiga, tutvusime üksteisega, rääkisime: kes me oleme? kust me tuleme? Veetsime meeldivalt koos aega kohalikus restoranis ning maitsesime hõrgutavaid hispaania toite.
Selgus, et meie grupis oli kokku 17 "õpilast": 6 rumeenlast, 5 türklast, 3 poolakat, 1 kreeklane, 1 ungarlane ja 1 eestlane. Õhtusöögi ajal arenes grupikaaslastega väga meeldiv vestlus.
Kohtumine grupiga kohalikus restoranis.
4. märtsi varahommikul saime jälle grupiga kokku Alcala de Henares Cervantese peaväljakul ning siis toimus meil Alcala de Henarese linna jalgsiekskursioon, mis kestis 3 h ja mille viis läbi kohalik giid, kes tutvustas meile selle huvitavaid ja põnevaid linna vaatamisväärsusi.
Alcalá de Henares
Alcalá de Henares on tõlkes "kindlus mäestikus Henares jõe ääres". Saime teada, et roomlased saabusid siia 1. sajand eKr ja nimetasid koha Complutum. Hiljem vallutasid piirkonna maurid, 711.a.
Ülikool rajati siia juba 13. sajandil, Universidad Complutense asustamisaasta on 1293.a. Kui 19. sajandil rajati Hispaaniasse uus pealinn - Madriid, siis linn vajas ülikooli ja nii viidigi Alcala de Henarese ülikool üle Madriidi 1863.a. Taasavati Universidad de Alcalá 1977.aaastal.
Alcala de Henares on tõesti rohkelt väärikaid ülikoolihooneid.
Alcalá de Henares
Alcalá de Henares on tõlkes "kindlus mäestikus Henares jõe ääres". Saime teada, et roomlased saabusid siia 1. sajand eKr ja nimetasid koha Complutum. Hiljem vallutasid piirkonna maurid, 711.a.
Ülikool rajati siia juba 13. sajandil, Universidad Complutense asustamisaasta on 1293.a. Kui 19. sajandil rajati Hispaaniasse uus pealinn - Madriid, siis linn vajas ülikooli ja nii viidigi Alcala de Henarese ülikool üle Madriidi 1863.a. Taasavati Universidad de Alcalá 1977.aaastal.
Alcala de Henares on tõesti rohkelt väärikaid ülikoolihooneid.
Jalutuskäigul tutvusime linnaga, nägime mitmeid huvitavaid maju ja uhkeid ülikoolihooneid, kirikuid, muuseume ning käisime ka Miguel de Cervantese sünnimajas. Cervantes on sündinud Alcala de Henareses. Varahommikune jalutuskäik oli huvitav, kuna enamus linna nö "magas", hispaanlane on hiline ärkaja, seega linn oli inimtühi. Peab mainima, et linn oli väga puhas.
Video Alcalá World Heritage City
https://www.youtube.com/watch?v=y-BuMx1z3Sc
Madriid ja PRADO muuseum.
Kolmapäeval, 7. märtsil otsustasin koos poolakatega külastada ka Hisapaania pealinna Madriidi. Meie, Alcala de Henaresest > Madriidi sõitmiseks oli mitu võimalust: metroo, buss ja rong. Valisime rongi, see sõit kestis umbes 40 minutit ja peagi olimegi Madriidi kesklinnas. Soovisime Madriidis jalutada, vaadata linna ja külastada kuulsat PRADO muuseumi.
Prado muuseum asub Hispaanias Madridis. Seal on maailma üks suuremaid kunstikogusid.
Sinna on välja pandud kunstiteoseid 12. sajandist kuni 19. sajandi alguseni. Eksponeeritud on olulisemate Itaalia, Hispaania ja flaami kunstnike, sealhulgas Sandro Botticelli, Caravaggio, El Greco, Artemisia Gentileschi, Giambattista Pittoni, Francisco Goya, Andrea Mantegna, Raffaeli, Rembrandti, Peter Paul Rubensi, Diego Velázqueze, Boschi ja paljude teiste teoseid.
Tõesti, peab mainima, et muuseumikogu oli uhke!
Video Alcalá World Heritage City
https://www.youtube.com/watch?v=y-BuMx1z3Sc
Madriid ja PRADO muuseum.
Kolmapäeval, 7. märtsil otsustasin koos poolakatega külastada ka Hisapaania pealinna Madriidi. Meie, Alcala de Henaresest > Madriidi sõitmiseks oli mitu võimalust: metroo, buss ja rong. Valisime rongi, see sõit kestis umbes 40 minutit ja peagi olimegi Madriidi kesklinnas. Soovisime Madriidis jalutada, vaadata linna ja külastada kuulsat PRADO muuseumi.
Prado muuseum asub Hispaanias Madridis. Seal on maailma üks suuremaid kunstikogusid.
Sinna on välja pandud kunstiteoseid 12. sajandist kuni 19. sajandi alguseni. Eksponeeritud on olulisemate Itaalia, Hispaania ja flaami kunstnike, sealhulgas Sandro Botticelli, Caravaggio, El Greco, Artemisia Gentileschi, Giambattista Pittoni, Francisco Goya, Andrea Mantegna, Raffaeli, Rembrandti, Peter Paul Rubensi, Diego Velázqueze, Boschi ja paljude teiste teoseid.
Tõesti, peab mainima, et muuseumikogu oli uhke!
5. - 9. märts 2018 olid loengud teemal:
Coaching in educational contexts to reduce early school leaving ehk
Hariduslik juhendamine kooli poolelijätmise vähendamiseks
Kursuse mõte
Kursuse eesmärgid
Coaching in educational contexts to reduce early school leaving ehk
Hariduslik juhendamine kooli poolelijätmise vähendamiseks
Kursuse mõte
- Varajase kooli poolelijätmise vähendamine on üks Euroopa 2020. aasta haridus- ja koolitusstrateegia ja Erasmuse + programmi prioriteetidest.
- Kursus tutvustab osalejatele energia psühholoogiatehnikat ehk emotsionaalse vabaduse tehnikat (EFT), milles rõhutatatakse tõsiselt kasutama seda vahendit hariduskeskkonnas.
- Oluline element on mõistmine stressi ning füüsilise ja vaimse tervise vahelise seose kohta, uurides koolis õpetajal domineerivaid terviseküsimusi.
- Osalejad õpivad, kuidas stressi taset juhtida ja vähendada, parandades nii mitte ainult nende üldist tervist, vaid ka nende igapäevast suhtlemist õpilaste ja kolleegidega, rakendades energiast psühholoogilisi meetodeid, et vähendada koolist väljalangemist.
Kursuse eesmärgid
- Vähendada stressi taset ja arendada vajalikke võimeid emotsioonide juhtimiseks.
- Luua strateegiad, kuidas toime tulla vägivaldse või agressiivse käitumisega.
- Mõista füüsilise ja vaimse tervise probleemide põhjuseid õpetajakoolituse raames.
- Parandada inimestevahelisi suhteid hariduskeskkonnas.
- Määrata piiravad ja negatiivsed uskumused ja muuta need positiivseteks ja tugevaks
- Analüüsida kiusamist, agressiivset käitumist ja vägivalda, nii füüsilist kui ka verbaalset.
- Ületada ärevus klassiruumis.
Järgnevatel päevadel õppisime, mis on Emotional Freedom Techniques ehk Emotsionaalse vabaduse tehnika
EFT on energeetilise psühholoogia lihtne teraapiameetod, mis ühendab endas psühhosomaatilise haiguste käsitluse ja iidsed teadmised inimkeha läbivatest energiameridiaanidest.
EFT „koputamise punktid“
See on justkui emotsionaalne akupunktuur, kuid nõelte kasutamise asemel koputatakse sõrmeotstega teatud kindlas järjekorras läbi energiameridiaanidel asuvad akupunktid.
EFT „koputamise punktid“
See on justkui emotsionaalne akupunktuur, kuid nõelte kasutamise asemel koputatakse sõrmeotstega teatud kindlas järjekorras läbi energiameridiaanidel asuvad akupunktid.
EFT „koputamise punktid“
tehnikat on lihtne õppida ning selle omandamiseks ei pea olema arst või terapeut.
EFT tehnikat saab kergesti ja lihtsalt igal ajal iseenda peal kasutada kui mõni emotsionaalne või füüsiline probleem tekib ning mõistagi on
EFTd väga tõhus kombineerida teiste teraapiameetoditega.
tehnikat on lihtne õppida ning selle omandamiseks ei pea olema arst või terapeut.
EFT tehnikat saab kergesti ja lihtsalt igal ajal iseenda peal kasutada kui mõni emotsionaalne või füüsiline probleem tekib ning mõistagi on
EFTd väga tõhus kombineerida teiste teraapiameetoditega.
Kes on Emotional Freedom Techniques loojad?
Roger Callahan ja Tron Enger
Mõttevälja teraapia. Thought Field Therapy (TFT) on eriline psühholoogiline ravi, mille on välja töötanud Ameerika psühholoog Roger Callahan. Selle pooldajad ütlevad, et ta suudab paraneda mitmesuguste vaimsete ja füüsiliste tervisehäirete kaudu spetsiaalselt "koputades" sõrmedega meridiaani punktides ülemises kehaosas ja kätes.
"Ma ei ole tervendaja - ma ainult aitan oma kliendil end ise tervendada," võtab Norrast pärit Tron Enger oma ravitsemise sisu lühidalt kokku. Tron on Norra üks parimaid EFT-praktikuid ja õpetajaid, kes alustas EFTga iseseisvalt õppides ning täiendas end seejärel Inglismaal, soovides saada sel alal Norra parimaks
Roger Callahan ja Tron Enger
Mõttevälja teraapia. Thought Field Therapy (TFT) on eriline psühholoogiline ravi, mille on välja töötanud Ameerika psühholoog Roger Callahan. Selle pooldajad ütlevad, et ta suudab paraneda mitmesuguste vaimsete ja füüsiliste tervisehäirete kaudu spetsiaalselt "koputades" sõrmedega meridiaani punktides ülemises kehaosas ja kätes.
"Ma ei ole tervendaja - ma ainult aitan oma kliendil end ise tervendada," võtab Norrast pärit Tron Enger oma ravitsemise sisu lühidalt kokku. Tron on Norra üks parimaid EFT-praktikuid ja õpetajaid, kes alustas EFTga iseseisvalt õppides ning täiendas end seejärel Inglismaal, soovides saada sel alal Norra parimaks
VIDEOPANK - EFT tehnikat tutvustavad videod (inglise keeles):
How to Do EFT Tapping- For Beginners
https://www.youtube.com/watch?v=6AW01rT92Ng
EFT - Emotional Freedom Techniques (Gary Craig)
https://www.youtube.com/watch?v=jp5npsxYhY0
Tapping Video: How to Do EFT Tapping in Public
https://www.youtube.com/watch?v=N6qJgmkY7IE
Põhjalik EFT
https://www.youtube.com/watch?v=1wG2FA4vfL
EFT Introductory Video (Dawson Church)
https://www.youtube.com/watch?v=9jTNHHTxG40&feature=player_embedded
Basic EFT (Lindsay Kenny)
https://www.youtube.com/watch?v=8iKe-6dTvSw
https://www.youtube.com/watch?v=6AW01rT92Ng
EFT - Emotional Freedom Techniques (Gary Craig)
https://www.youtube.com/watch?v=jp5npsxYhY0
Tapping Video: How to Do EFT Tapping in Public
https://www.youtube.com/watch?v=N6qJgmkY7IE
Põhjalik EFT
https://www.youtube.com/watch?v=1wG2FA4vfL
EFT Introductory Video (Dawson Church)
https://www.youtube.com/watch?v=9jTNHHTxG40&feature=player_embedded
Basic EFT (Lindsay Kenny)
https://www.youtube.com/watch?v=8iKe-6dTvSw
Harjutus "koputamise" juurde.
Even though I have this _____________, I deeply and completely accept myself."
„Kuigi, kui mul on see _____________Ma sügavalt ja täiesti nõustun (aktsepteerin) ennast. „
Näited: peavalu, depressioon, avalikkuse rääkimise hirm, õudusunenäod, madude hirm
"I deeply and completely love and accept myself.„
"Ma sügavalt ja täielikult armastan ja aktsepteerin ennast."
„Kuigi, kui mul on see _____________Ma sügavalt ja täiesti nõustun (aktsepteerin) ennast. „
Näited: peavalu, depressioon, avalikkuse rääkimise hirm, õudusunenäod, madude hirm
"I deeply and completely love and accept myself.„
"Ma sügavalt ja täielikult armastan ja aktsepteerin ennast."
Järelsõna:
Käesoleva blogi koostamisel kasutasin mitmeid materjale, tutvusin ka eestikeelsete META-EFT emotsionaalse vabaduse tehnika lehekülgedega, sest läbitud kursus ja koolitus tekitas minus suurt huvi õpitud teema põhjalikumaks uurimiseks.
Kasutatud materjal:
Käesoleva blogi koostamisel kasutasin mitmeid materjale, tutvusin ka eestikeelsete META-EFT emotsionaalse vabaduse tehnika lehekülgedega, sest läbitud kursus ja koolitus tekitas minus suurt huvi õpitud teema põhjalikumaks uurimiseks.
Kasutatud materjal:
- Isiklik konspekt
- Erasmus+ KA1 Training Courses Cervantes Training materjal
- META-EFT emotsionaalse vabaduse tehnikad
- http://eft.ee/et
- https://r2.err.ee/663062/hallo-kosmos-tron-enger
- Hallo, Kosmos! Tron Enger. (10.05.2015)
- https://eft.mercola.com/
- https://www.facebook.com/KA1.Learning.Mobility.Erasmusplus